こんにちは

こちら、玉名では、昨夜から急に朝晩が冷え込んで来ました。

昨日、やっぱりリビングのカーペットを取り替えるべきだったと後悔しています。

（涙！＊**＊＊）

すっかり、秋ですね！　みなさんの地域はいかがですか？

玉名平野の田んぼも、やっと稲刈りが始まりました。

もう新米を食べられた方も、おられるのでは、ないでしょうか。。。（笑）

新米は、やっぱり美味しいですもんね！

今年は、何とか、豊作だったと聞いています。

ですが、コロナ渦のおかげで、ホテルや旅館、レストラン、あらゆる所で、お米の購入が、ほぼ０（ゼロ）に近かったために、今、お米が余っていて、どうしようもないとの事でした。

現在の日本は、食糧難って事は、めったに無いと思いますが

みなさんは　『 パン 』派？　それとも

『 お米 』派？　ですか？

日本の農家さんを、助ける！　と思って

美味しい、“　お・こ・め　”　

た～くさん食べてくださいね。。。。！

冬も近いこの時期、風邪はもちろん、新型コロナウイルスやインフルエンザに気をつけたいですよね。

そこで身近な予防を紹介します。

①手洗いは基本中の基本！

手のひらや甲をはじめ、手首まで各部分をしっかり洗いましょう。

洗う時間の目安は、ハッピーバースデーを２回歌う程度だそうです。

帰宅後だけでなく、調理前、鼻をかんだ後など、まめにしましょう。

②外出先では素手で目や鼻、口を触らない

風邪などのウイルスは、目や鼻、口から体内に入ると言われています。

外では特に、手でそれらを触らないように気をつけましょう

③こまめな換気を

寒さから換気が面倒になる時期。でも、ウイルスを室内にとどまらせないためには、

こまめな換気が大切です。

目安は１時間に５分 ～ １０分だそうです。

※　指や指先、爪、手の甲側の指の間の洗い方を改めてチェック！意識しましょうね！

一週間、始まったばかりです。今週も、皆様に小さな幸せたくさんありますように！（＊^０^＊）

　　☆。。。内田。。。☆