スタート  71.2kg

本日          69.4kg

                  -1.8kg

また70kg台に近いてます。

最近は夜に食事を控えるのにだいぶなれてきて順調にダイエットできるかと思ってましたが難しいですね。

今週からは軽い運動を追加して頑張ってみます。

マツムラ